二重課題（2つのことを同時にやる）

2つのことを同時にやる練習です。ひとつずつなら できることでも、重なると難しくなります。

1. 座ってできる（やさしい）100から3ずつ引きながら、机を1回ずつ叩く。
2. 座ってできる（ふつう）しりとりをしながら、手でグー・チョキ・パーを順番に出す。
3. 立ってやる（むずかしい）その場で足踏みしながら、動物の名前を10個言う。
4. 生活の中で洗濯物をたたみながら、今日の予定を声に出して確認する。

⚠️ 立って行う課題は、転倒に注意してください。ふらつきのある方は必ず付き添うか、座ってできる課題だけにしてください。